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Dieser Fragebogen soll Dir als persönliche Orientierung dienen. Deine Antworten bleiben natürlich vertraulich und werden nicht gespeichert – sie sollen Dir dabei helfen, Deine aktuelle Situation besser einzuschätzen.
Psychologische Psychotherapeutin (VT) Sally Schulze
Leide ich unter Arbeitssucht oder arbeite ich noch normal? Der Workaholic-Test vom Psychologen hilft Ihnen, Klarheit zu gewinnen und Anzeichen frühzeitig zu erkennen.
Dieser Test kann Ihnen helfen, Ihre Beziehung zur Arbeit besser zu verstehen und festzustellen, ob Ihr Arbeitspensum ein gesunder Bestandteil Ihres Lebens ist.
Bitte beachten Sie, dass dieser Test keine professionelle Diagnose ersetzt. Sollten Sie Gesundheitsbedenken haben, suchen Sie bitte einen Facharzt oder Therapeuten auf.
Alle Fragen beziehen sich auf die letzten 14 Tage. Beantworte jede Frage mit einer Zahl von 1 bis 5 (1 = Gar nicht, 5 = Sehr Stark). Wähle Deine Antwort für jede Frage aus und klicke am Ende auf "Auswerten".
1. Empfindest Du entspannende Aktivitäten als Zeitverschwendung?
2. Kreisen Deine Gedanken auch in der Freizeit um die Arbeit?
3. Kommst Du nur selten zu Deinen Hobbys, weil die Arbeit vorgeht?
4. Wirst Du unruhig, wenn Du nicht arbeitest?
5. Verbringst Du mehr Zeit mit Arbeit als mit Familie oder Freunden?
6. Arbeitest Du regelmäßig deutlich mehr als 40 Stunden pro Woche?
7. Fällt es Dir schwer, Arbeit an andere abzugeben?
Dieses Online-Screening ist kein diagnostisches Instrument. Nur ein geschulter medizinischer Fachmann, wie ein Arzt oder ein Psychiater oder Psychotherapeut, kann dir bei den nächsten Schritten helfen.
Dieser Test ist für alle gedacht, die sich fragen, ob ihre Arbeitssucht gesund oder schädlich für ihr Wohlbefinden ist. Er ist ideal für Menschen, die häufig Überstunden machen, ihre Arbeit vor Beziehungen stellen oder sich ohne Arbeit unwohl fühlen.
Der Workaholic-Test dient zur Selbstreflexion und ersten Orientierung. Er ist kein wissenschaftlich geprüftes Diagnosetool und ersetzt keine professionelle Beratung.
Nutzen Sie den Test, um mögliche Verhaltensmuster zu identifizieren und bei Bedarf Veränderungen in Ihrem Alltag einzuleiten. Bei ernsthaften Sorgen sollten Sie unbedingt einen Experten aufsuchen.
Über meinen Online-Kalender kannst Du ganz entspannt Dein kostenloses Kennenlerngespräch buchen.
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Sally Schulze 2025
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Bitte wenden Sie sich in Notfällen oder bei schweren psychischen Krisen an die Notrufnummer 112 oder an den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter der Telefonnummer 116 117.
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