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Dieser Fragebogen soll Dir als persönliche Orientierung dienen. Deine Antworten bleiben natürlich vertraulich und werden nicht gespeichert – sie sollen Dir dabei helfen, Deine aktuelle Situation besser einzuschätzen.
Psychologische Psychotherapeutin (VT) Sally Schulze
Schön, dass Du den Weg zu unserer Seite für deutschsprachige psychologische Beratung in Verona gefunden hast. Ich weiß, wie es sich anfühlt, fern von Zuhause zu sein. Das Leben als Expat birgt so viele wunderbare Erfahrungen, aber es kann auch eine Achterbahn der Gefühle sein. Die Sehnsucht nach Familie und Freunden, die Herausforderung, sich in einer neuen Kultur zurechtzufinden, und dieses Gefühl, mit einem Fuß in zwei Welten zu stehen – all das kann ganz schön an den Nerven zerren. Gerade in einer Stadt wie Verona, wo die italienische Lebensart so präsent ist, kann das Heimweh übermächtig werden und das Gefühl entstehen, entwurzelt zu sein. Du bist damit nicht allein.
Als Online-Psychologin verstehe ich die ganz besonderen Schwierigkeiten, die auf Dich als Deutsche/r im Ausland warten. Es sind oft nicht nur die offensichtlichen Dinge wie kulturelle Unterschiede oder sprachliche Barrieren. Es sind die feinen Zwischentöne, die kleinen Missverständnisse, die im Alltag immer wieder auftauchen und dieses Gefühl des Identitätsverlusts, das so schwer zu greifen und in Worte zu fassen ist. Ich weiß, wie zermürbend das sein kann, besonders wenn man versucht, sich in das lebhafte italienische Leben in Verona zu integrieren.
Mein Ziel ist es, Dir hier sowohl lokale Angebote in Verona aufzuzeigen, die Dir helfen können, als auch Dir meine Online-Beratung vorzustellen. Diese ist speziell darauf ausgerichtet, Dich als Deutsche/n im Ausland zu unterstützen – egal, wo Du gerade stehst und welche Herausforderungen sich Dir stellen. Denn manchmal braucht es einfach jemanden, der Deine Situation wirklich versteht und Dir mit Rat und Tat zur Seite steht, während Du vielleicht gerade auf der Ponte Pietra stehst und Dich fragst, wo Du eigentlich hingehörst.
Immer wieder höre ich die Frage: Sally, nimmst du dir denn auch Zeit für dich? Die Antwort ist: Ja! Als Speakerin, Expertin und Unternehmerin brenne ich für die Frauengesundheit. Aber ich verbrenne nicht.
Das gelingt mir, in dem ich auf mich achte. Hier gilt für mich: Practise what you preach. Du findest mich also nicht nur bei MentalStark, in TED-Talks oder beim Podcasten. Nein. Du findest mich auch in Frankfurter Cafés, am See oder oder auf dem Snowboard. Auf dem Bild hier rechts genieße ich die Sonne und den frischen Meereswind. So tanke ich Energie und starte dann wieder voll durch.
Als approbierte Psychologische Psychotherapeutin (VT) und zertifizierte Kinderwunschberaterin (BKiD) bringe ich mehr als 3.000 Stunden Erfahrung in der Online-Beratung mit. Mein Ansatz basiert auf Wertschätzung und radikaler Akzeptanz – ich schaffe einen sicheren Raum, in dem Du Dich verstanden und angenommen fühlst.
In unserer Zusammenarbeit ist mir eine vertrauensvolle Beziehung besonders wichtig. Deine Erfahrungen als Deutsche/r im Ausland verdienen besondere Aufmerksamkeit und Verständnis, denn das Leben zwischen zwei Kulturen bringt einzigartige Herausforderungen mit sich.
Für Termine vor Ort in Verona gibt es leider nur sehr wenige explizit deutschsprachige Angebote. Allerdings können folgende Kontakte hilfreich sein:
Dr. Federica Boschini
Psychologin und Psychotherapeutin (Englischsprachig)
Via Alessandro Torri, 12, 37122 Verona VR, Italien
(Es ist ratsam, vorab zu erfragen, ob Deutschkenntnisse vorhanden sind)
Es ist empfehlenswert, direkt anzufragen, ob Deutsch gesprochen wird oder eine Beratung auf Englisch möglich ist. Alternativ bietet sich die Online-Beratung an, um eine deutschsprachige Psychologin zu finden.
Als erfahrene Psychologische Psychotherapeutin biete ich Dir eine einfühlsame psychologische Online-Beratung an. Ich verstehe, wie überwältigend die Anpassung an eine neue Kultur sein kann – wenn das Italienisch noch holprig klingt, die sozialen Codes anders sind und Du Dich vielleicht fragst, warum die Veroneser so anders Auto fahren als Du es gewohnt bist.
In meiner Online-Beratung schaffen wir einen geschützten Raum, in dem Du in Deiner Muttersprache über all diese Gefühle sprechen kannst. Ob Du Dich zwischen den Kulturen zerrissen fühlst, Identitätsfragen Dich beschäftigen oder Heimweh Dich belastet – gemeinsam finden wir Wege, wie Du in Verona nicht nur überleben, sondern ein erfüllendes Leben führen kannst, vielleicht sogar mit einem Aperol Spritz in der Hand am Ufer der Etsch.
Auch wenn Du Dich in einer Beziehungskrise befindest – vielleicht sogar mit einem italienischen Partner oder einer Partnerin – ist meine Paarberatung eine wertvolle Unterstützung, um kulturelle Brücken zu bauen und wieder zueinander zu finden.
Das 20-minütige Kennenlerngespräch mit mir ist kostenfrei. Prüfe völlig unverbindlich, ob die Chemie stimmt und stelle Deine offenen Fragen. Gerne kannst Du Termine auch per E-Mail ausmachen. Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen und gemeinsam einen Weg zu finden, wie Du in Verona nicht nur überleben, sondern wirklich ankommen kannst.
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In Verona erleben Deutsche oft Herausforderungen im Zusammenhang mit dem Wohnungsmarkt, der anders funktioniert als in Deutschland. Die Wohnungssuche kann frustrierend sein. Auch die Integration in die lokale Gemeinschaft kann schwierig sein, insbesondere wenn die Italienischkenntnisse noch nicht ausreichen. Das Gefühl der sozialen Isolation und das Heimweh nach der vertrauten deutschen Kultur sind ebenfalls häufige Themen.
Um mit den Herausforderungen in Verona umzugehen, ist es hilfreich, sich aktiv in die lokale Gemeinschaft einzubringen, zum Beispiel durch Sprachkurse oder Vereine. Geduld und Flexibilität sind wichtig, um sich an die italienische Bürokratie und Gepflogenheiten zu gewöhnen. Regelmäßiger Kontakt zu Familie und Freunden in Deutschland kann helfen, das Heimweh zu lindern. Und natürlich: Genieße die schönen Seiten Veronas, wie die hervorragende Küche und die beeindruckende Architektur!
Da es nur sehr wenige explizit deutschsprachige Psychologen in Verona gibt, empfiehlt es sich, zunächst online zu recherchieren und direkt bei den in Frage kommenden Therapeuten anzufragen, ob sie Deutsch sprechen oder eine Beratung auf Englisch anbieten. Eine gute Alternative ist die Online-Beratung, bei der Du bequem von zu Hause aus mit einer deutschsprachigen Psychologin sprechen kannst. Informationen zu Kosten und Versicherungsdeckung findest Du auf den jeweiligen Webseiten der Anbieter. Die Wartezeiten für Termine können variieren, daher ist es ratsam, frühzeitig anzufragen.
Kulturschock ist eine normale Reaktion auf eine neue Umgebung. Um ihn in Verona zu bewältigen, ist es wichtig, sich offen auf die italienische Kultur einzulassen, aber auch die eigenen Bedürfnisse nicht zu vergessen. Suche den Kontakt zu anderen Expats, um Erfahrungen auszutauschen. Setze Dir realistische Ziele für die Anpassung und sei geduldig mit Dir selbst. Und vergiss nicht, die positiven Aspekte Veronas zu genießen, wie die malerische Altstadt und die freundlichen Menschen.
Heimweh und Isolation sind häufige Gefühle bei Expats. Um dem entgegenzuwirken, kannst Du versuchen, eine Routine in Deinem neuen Leben zu etablieren. Suche Dir Hobbys und Aktivitäten, die Dir Spaß machen und bei denen Du neue Leute kennenlernen kannst. Nutze die modernen Kommunikationsmittel, um regelmäßig mit Deiner Familie und Deinen Freunden in Deutschland in Kontakt zu bleiben. Und scheue Dich nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn die Gefühle zu überwältigend werden.
Sprachbarrieren können zu Frustration, Missverständnissen und sozialer Isolation führen, was sich negativ auf die psychische Gesundheit auswirken kann. Um die Sprachbarriere zu überwinden, ist es ratsam, einen Italienischkurs zu besuchen und aktiv zu üben. Es gibt auch zahlreiche Online-Ressourcen und Apps, die beim Sprachenlernen helfen können. Scheue Dich nicht, um Hilfe zu bitten, wenn Du etwas nicht verstehst. Und denk daran, dass Fehler normal sind und zum Lernprozess dazugehören.
Häufige Konflikte zwischen Deutschen und Italienern entstehen durch unterschiedliche Kommunikationsstile und Erwartungen. Deutsche legen oft Wert auf Direktheit und Pünktlichkeit, während Italiener eher einen indirekten und flexiblen Ansatz bevorzugen. Um Konflikte zu vermeiden, ist es wichtig, die kulturellen Unterschiede zu verstehen und zu respektieren. Versuche, Dich in die Perspektive des anderen hineinzuversetzen und sei bereit, Kompromisse einzugehen. Offene Kommunikation und Humor können ebenfalls helfen, Spannungen abzubauen.
Aktualisiert am: 27. Februar 2025
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