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Dieser Fragebogen soll Dir als persönliche Orientierung dienen. Deine Antworten bleiben natürlich vertraulich und werden nicht gespeichert – sie sollen Dir dabei helfen, Deine aktuelle Situation besser einzuschätzen.
Psychologische Psychotherapeutin (VT) Sally Schulze
Schön, dass Du den Weg zu unserer Seite für deutschsprachige psychologische Beratung in sevilla gefunden hast. Ich weiß, wie es sich anfühlt, fern von Zuhause zu sein. Das Leben als Expat birgt so viele wunderbare Erfahrungen, aber es kann auch eine Achterbahn der Gefühle sein. Die Sehnsucht nach Familie und Freunden, die Herausforderung, sich in einer neuen Kultur zurechtzufinden, und dieses Gefühl, mit einem Fuß in zwei Welten zu stehen – all das kann ganz schön an den Nerven zerren. Besonders wenn die Stille einkehrt, kann das Heimweh übermächtig werden und das Gefühl entstehen, entwurzelt zu sein. Du bist damit nicht allein.
Als Online-Psychologin verstehe ich die ganz besonderen Schwierigkeiten, die auf Dich als Deutsche/r im Ausland warten. Es sind oft nicht nur die offensichtlichen Dinge wie kulturelle Unterschiede oder sprachliche Barrieren. Es sind die feinen Zwischentöne, die kleinen Missverständnisse, die im Alltag immer wieder auftauchen und dieses Gefühl des Identitätsverlusts, das so schwer zu greifen und in Worte zu fassen ist. Ich weiß, wie zermürbend das sein kann. Denk an das leckere Essen, dass du mit deiner Familie gegessen hast.
Mein Ziel ist es, Dir hier sowohl lokale Angebote in sevilla aufzuzeigen, die Dir helfen können, als auch Dir meine Online-Beratung vorzustellen. Diese ist speziell darauf ausgerichtet, Dich als Deutsche/n im Ausland zu unterstützen – egal, wo Du gerade stehst und welche Herausforderungen sich Dir stellen. Denn manchmal braucht es einfach jemanden, der Deine Situation wirklich versteht und Dir mit Rat und Tat zur Seite steht.
Immer wieder höre ich die Frage: Sally, nimmst du dir denn auch Zeit für dich? Die Antwort ist: Ja! Als Speakerin, Expertin und Unternehmerin brenne ich für die Frauengesundheit. Aber ich verbrenne nicht.
Das gelingt mir, in dem ich auf mich achte. Hier gilt für mich: Practise what you preach. Du findest mich also nicht nur bei MentalStark, in TED-Talks oder beim Podcasten. Nein. Du findest mich auch in Frankfurter Cafés, am See oder oder auf dem Snowboard. Auf dem Bild hier rechts genieße ich die Sonne und den frischen Meereswind. So tanke ich Energie und starte dann wieder voll durch.
Als approbierte Psychologische Psychotherapeutin (VT) und zertifizierte Kinderwunschberaterin (BKiD) bringe ich mehr als 3.000 Stunden Erfahrung in der Online-Beratung mit. Mein Ansatz basiert auf Wertschätzung und radikaler Akzeptanz – ich schaffe einen sicheren Raum, in dem Du Dich verstanden und angenommen fühlst.
In unserer Zusammenarbeit ist mir eine vertrauensvolle Beziehung besonders wichtig. Deine Erfahrungen als Deutsche/r im Ausland verdienen besondere Aufmerksamkeit und Verständnis, denn das Leben zwischen zwei Kulturen bringt einzigartige Herausforderungen mit sich.
Für Termine vor Ort in sevilla gibt es mehrere deutschsprachige Psychologen, die Dir mit professioneller Unterstützung zur Seite stehen können:
Dr. Angel Morinigo
Psychologe (deutschsprachig)
Virgen de los Gitanos 8
41003 Sevilla, Spanien
Als erfahrene Psychologische Psychotherapeutin biete ich Dir eine einfühlsame psychologische Online-Beratung an. Ich verstehe, wie überwältigend die Anpassung an eine neue Kultur sein kann – wenn die Sprache fremd klingt, die sozialen Codes anders sind und Du manchmal nicht einmal erklären kannst, warum Du Dich so fremd fühlst.
In meiner Online-Beratung schaffen wir einen geschützten Raum, in dem Du in Deiner Muttersprache über all diese Gefühle sprechen kannst. Ob Du Dich zwischen den Kulturen zerrissen fühlst, Identitätsfragen Dich beschäftigen oder Heimweh Dich belastet – gemeinsam finden wir Wege, wie Du in sevilla nicht nur überleben, sondern ein erfüllendes Leben führen kannst.
Auch wenn Du Dich in einer Beziehungskrise befindest – vielleicht sogar mit einem Partner aus einem anderen Kulturkreis – ist meine Paarberatung eine wertvolle Unterstützung, um kulturelle Brücken zu bauen und wieder zueinander zu finden.
Das 20-minütige Kennenlerngespräch mit mir ist kostenfrei. Prüfe völlig unverbindlich, ob die Chemie stimmt und stelle Deine offenen Fragen. Gerne kannst Du Termine auch per E-Mail ausmachen. Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen und gemeinsam einen Weg zu finden, wie Du in sevilla nicht nur überleben, sondern wirklich ankommen kannst.
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Viele Deutsche in sevilla kämpfen mit der Umstellung auf den langsameren Lebensstil, der oft im Widerspruch zur deutschen Effizienz steht. Auch die Wohnungssuche kann frustrierend sein, da Standards und Prozesse anders sind. Soziale Isolation kann ebenfalls ein Problem sein, besonders wenn die Sprachkenntnisse noch nicht ausreichen. Hinzu kommen kulturelle Unterschiede in der Kommunikation, die zu Missverständnissen führen können.
Es ist wichtig, realistische Erwartungen an die Anpassung zu haben und sich Zeit zu nehmen, die neue Kultur zu erkunden. Suche aktiv den Kontakt zu anderen Expats und Einheimischen, z.B. über Sprachkurse oder Vereine. Sei offen für neue Erfahrungen und versuche, die positiven Aspekte des Lebens in sevilla zu genießen. Bei Bedarf scheue Dich nicht, professionelle psychologische Beratung in Anspruch zu nehmen.
Es gibt einige Optionen für deutschsprachige psychologische Beratung in sevilla. Dr. Angel Morinigo ist ein deutschsprachiger Psychologe vor Ort. Alternativ kannst Du meine Online-Beratung in Anspruch nehmen, die Dir Flexibilität und Komfort bietet. Die Wartezeiten für Termine können variieren, daher empfiehlt es sich, frühzeitig anzufragen. Die Kosten für psychologische Beratung sind unterschiedlich und werden in der Regel nicht von der spanischen Krankenversicherung übernommen. Private Zusatzversicherungen können jedoch eine Option sein.
Kulturschock ist eine normale Reaktion auf eine neue Umgebung. Erlaube Dir, Dich unwohl zu fühlen und trauere um das Vertraute. Konzentriere Dich auf die positiven Aspekte der neuen Kultur und versuche, Gemeinsamkeiten zu finden. Suche Unterstützung bei anderen Expats und tausche Dich über Deine Erfahrungen aus. Kleine Rituale, die Dich an Zuhause erinnern, können ebenfalls helfen.
Regelmäßiger Kontakt zu Familie und Freunden in Deutschland ist wichtig, aber vermeide es, Dich ausschließlich auf die alte Heimat zu konzentrieren. Engagiere Dich in lokalen Aktivitäten und suche den Kontakt zu Menschen, die Deine Interessen teilen. Besuche z.B. Flamenco-Vorführungen, nimm an Tapas-Touren teil oder engagiere Dich in einem Stadtteilzentrum. Sportvereine oder Kochkurse können ebenfalls eine gute Möglichkeit sein, neue Kontakte zu knüpfen.
Sprachbarrieren können zu Frustration, Missverständnissen und sozialer Isolation führen. Nimm einen Spanischkurs und scheue Dich nicht, Fehler zu machen. Nutze Apps und Online-Ressourcen, um Deine Sprachkenntnisse zu verbessern. Wenn Du Dich überfordert fühlst, kann psychologische Beratung helfen, mit den emotionalen Belastungen umzugehen und Strategien zur Verbesserung der Kommunikation zu entwickeln.
Deutsche legen oft Wert auf Pünktlichkeit und direkte Kommunikation, während Spanier entspannter sind und indirektere Kommunikationsstile bevorzugen. Versuche, Dich an den lokalen Stil anzupassen und sei geduldig. Vermeide es, zu kritisieren oder zu belehren. Humor kann helfen, Spannungen abzubauen. Wenn es zu Konflikten kommt, versuche, die Perspektive des anderen zu verstehen und Kompromisse zu finden.
Aktualisiert am: 27. Februar 2025
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