Start
Zeit
Angaben
Schritt 1 von 13
Dieser Fragebogen soll Dir als persönliche Orientierung dienen. Deine Antworten bleiben natürlich vertraulich und werden nicht gespeichert – sie sollen Dir dabei helfen, Deine aktuelle Situation besser einzuschätzen.
Psychologische Psychotherapeutin (VT) Sally Schulze
Schön, dass Du den Weg zu unserer Seite für deutschsprachige psychologische Beratung in Mailand gefunden hast. Ich weiß, wie es sich anfühlt, fern von Zuhause zu sein. Das Leben als Expat in der pulsierenden Stadt der Mode und des Designs birgt so viele aufregende Möglichkeiten, aber es kann auch eine emotionale Herausforderung sein. Die Sehnsucht nach Familie und Freunden in Deutschland, die Anpassung an eine neue Arbeitskultur und der italienische Lebensstil – all das kann ganz schön an den Nerven zerren. Gerade in den ruhigen Momenten kann das Heimweh stark werden und das Gefühl entstehen, entwurzelt zu sein. Du bist damit nicht allein.
Als Online-Psychologin verstehe ich die ganz besonderen Schwierigkeiten, die auf Dich als Deutsche/r in Mailand warten. Es sind oft nicht nur die offensichtlichen Dinge wie kulturelle Unterschiede oder sprachliche Barrieren. Es sind die feinen Unterschiede in der Kommunikation, die unterschiedlichen Erwartungen im Berufsleben und das Gefühl, nicht ganz dazuzugehören. Ich weiß, wie zermürbend das sein kann.
Mein Ziel ist es, Dir hier sowohl lokale Angebote in Mailand aufzuzeigen, die Dir helfen können, als auch Dir meine Online-Beratung vorzustellen. Diese ist speziell darauf ausgerichtet, Dich als Deutsche/n im Ausland zu unterstützen – egal, wo Du gerade stehst und welche Herausforderungen sich Dir stellen. Denn manchmal braucht es einfach jemanden, der Deine Situation wirklich versteht und Dir mit Rat und Tat zur Seite steht.
Immer wieder höre ich die Frage: Sally, nimmst du dir denn auch Zeit für dich? Die Antwort ist: Ja! Als Speakerin, Expertin und Unternehmerin brenne ich für die Frauengesundheit. Aber ich verbrenne nicht.
Das gelingt mir, in dem ich auf mich achte. Hier gilt für mich: Practise what you preach. Du findest mich also nicht nur bei MentalStark, in TED-Talks oder beim Podcasten. Nein. Du findest mich auch in Frankfurter Cafés, am See oder oder auf dem Snowboard. Auf dem Bild hier rechts genieße ich die Sonne und den frischen Meereswind. So tanke ich Energie und starte dann wieder voll durch.
Als approbierte Psychologische Psychotherapeutin (VT) und zertifizierte Kinderwunschberaterin (BKiD) bringe ich mehr als 3.000 Stunden Erfahrung in der Online-Beratung mit. Mein Ansatz basiert auf Wertschätzung und radikaler Akzeptanz – ich schaffe einen sicheren Raum, in dem Du Dich verstanden und angenommen fühlst.
In unserer Zusammenarbeit ist mir eine vertrauensvolle Beziehung besonders wichtig. Deine Erfahrungen als Deutsche/r im Ausland verdienen besondere Aufmerksamkeit und Verständnis, denn das Leben zwischen zwei Kulturen bringt einzigartige Herausforderungen mit sich.
Für Termine vor Ort in Mailand steht Dir folgende deutschsprachige Psychologin mit professioneller Unterstützung zur Seite:
Dott.ssa Chiara Venturi
Psychologin und Psychotherapeutin (deutschsprachig)
Via Giovanni Pierluigi da Palestrina 6
20124 Mailand
Als erfahrene Psychologische Psychotherapeutin biete ich Dir eine einfühlsame psychologische Online-Beratung an. Ich verstehe, wie überwältigend die Anpassung an eine neue Kultur sein kann – wenn die Sprache fremd klingt, die sozialen Codes anders sind und Du manchmal nicht einmal erklären kannst, warum Du Dich so fremd fühlst.
In meiner Online-Beratung schaffen wir einen geschützten Raum, in dem Du in Deiner Muttersprache über all diese Gefühle sprechen kannst. Ob Du Dich zwischen den Kulturen zerrissen fühlst, Identitätsfragen Dich beschäftigen oder Heimweh Dich belastet – gemeinsam finden wir Wege, wie Du in Mailand nicht nur überleben, sondern ein erfüllendes Leben führen kannst.
Auch wenn Du Dich in einer Beziehungskrise befindest – vielleicht sogar mit einem Partner aus einem anderen Kulturkreis – ist meine Paarberatung eine wertvolle Unterstützung, um kulturelle Brücken zu bauen und wieder zueinander zu finden.
Das 20-minütige Kennenlerngespräch mit mir ist kostenfrei. Prüfe völlig unverbindlich, ob die Chemie stimmt und stelle Deine offenen Fragen. Gerne kannst Du Termine auch per E-Mail ausmachen. Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen und gemeinsam einen Weg zu finden, wie Du in Mailand nicht nur überleben, sondern wirklich ankommen kannst.
Start
Zeit
Angaben
Wähle jetzt eine der vier Optionen:
Über meinen Online-Kalender kannst Du ganz entspannt Dein kostenloses Kennenlerngespräch buchen.
Viele Deutsche in Mailand kämpfen mit Herausforderungen wie dem anspruchsvollen Arbeitsmarkt, insbesondere in der Mode- und Designbranche, wo Konkurrenz groß ist. Die Wohnungssuche kann ebenfalls stressig sein, da bezahlbarer Wohnraum in zentralen Lagen knapp ist. Soziale Isolation kann auftreten, wenn es schwierig ist, ein starkes soziales Netzwerk aufzubauen. Kulturelle Unterschiede im Umgang mit Hierarchien und im Kommunikationsstil können ebenfalls belastend sein.
Um mit dem kompetitiven Arbeitsmarkt umzugehen, ist es wichtig, sich gut zu vernetzen, Italienisch zu lernen und die lokalen Gepflogenheiten zu verstehen. Bei der Wohnungssuche kann es hilfreich sein, sich an lokale Agenturen zu wenden und auch Randbezirke in Betracht zu ziehen. Gegen soziale Isolation helfen der Beitritt zu deutschen oder internationalen Vereinen, Sprachkursen oder die Teilnahme an kulturellen Veranstaltungen. Ein offener Umgang mit kulturellen Unterschieden und die Bereitschaft, sich anzupassen, sind ebenfalls entscheidend.
Du kannst Dott.ssa Chiara Venturi kontaktieren, eine deutschsprachige Psychologin und Psychotherapeutin in Mailand. Eine weitere Option ist die Online-Beratung, die ich anbiete. Viele Online-Plattformen bieten deutschsprachige Beratung an. Es ist ratsam, sich vorab über Kosten und mögliche Versicherungsleistungen zu informieren. Die Wartezeiten für einen Termin können variieren, daher ist es sinnvoll, frühzeitig anzufragen.
Kulturschock ist normal. Wichtig ist, sich Zeit zur Anpassung zu geben, neugierig zu bleiben und sich aktiv mit der italienischen Kultur auseinanderzusetzen. Versuche, die positiven Aspekte des Lebens in Mailand zu genießen, wie die exzellente Küche, die Kunstszene und die Nähe zu anderen europäischen Städten. Sprich offen über Deine Gefühle und suche Unterstützung bei anderen Expats oder einer psychologischen Beratung.
Regelmäßiger Kontakt zu Familie und Freunden in Deutschland kann helfen. Suche Dir in Mailand eine Gemeinschaft, sei es ein deutscher Verein, ein Sportclub oder eine Interessengruppe. Engagiere Dich ehrenamtlich, um neue Kontakte zu knüpfen und Dich sinnvoll einzubringen. Entdecke die Stadt, besuche Museen, probiere neue Restaurants aus und nimm an lokalen Festen teil.
Sprachbarrieren können zu Frustration, Missverständnissen und sozialer Isolation führen. Italienischkurse sind eine gute Möglichkeit, die Sprache zu erlernen und Kontakte zu knüpfen. Es gibt auch Tandempartnerprogramme, bei denen Du Deutsch unterrichtest und im Gegenzug Italienisch lernst. Scheue Dich nicht, um Hilfe zu bitten, und nutze Übersetzungs-Apps, um die Kommunikation zu erleichtern. Psychologische Beratung in Deiner Muttersprache kann Dir helfen, mit den emotionalen Belastungen umzugehen.
Deutsche und Italiener unterscheiden sich oft in ihrer direkten Art der Kommunikation. Während Deutsche dazu neigen, Probleme direkt anzusprechen, bevorzugen Italiener oft einen indirekteren Ansatz, um Harmonie zu wahren. Italiener legen großen Wert auf persönliche Beziehungen, während Deutsche oft sachorientierter sind. Im Umgang mit diesen Unterschieden ist es wichtig, flexibel zu sein, die kulturellen Normen zu respektieren und sich bewusst zu machen, dass Missverständnisse oft kulturell bedingt sind. Ein offenes Gespräch und die Bereitschaft, voneinander zu lernen, können helfen, Brücken zu bauen.
Aktualisiert am: 27. Februar 2025
Das könnte Dich auch interessieren:
Psychologische Einzelberatung Online
Paartherapie Online - Bequem von zu Hause aus
Coaching für Selbstständige und Unternehmer im Ausland
Selbsttest: Brauche ich Hilfe?
Selbsttest: Leide ich unter Depressionen?
Alle unsere psychologischen Selbsttests
Copyright ©
Sally Schulze 2025
Hilfe im Notfall
Bitte wenden Sie sich in Notfällen oder bei schweren psychischen Krisen an die Notrufnummer 112 oder an den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter der Telefonnummer 116 117.
Psychologin Online
Wissenswertes
Selbsttest: Leide ich an Depressionen?
Selbsttest: Brauche ich Hilfe?
Psychologische Beratung Online
Vereinbaren Sie ein 20-minütiges kostenloses Kennenlerngespräch:
Wir nutzen Cookies
Diese Website verwendet Cookies, um die Benutzerfreundlichkeit zu verbessern. Hier können Sie mehr erfahren: WEITERLESEN.