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Dieser Fragebogen soll Dir als persönliche Orientierung dienen. Deine Antworten bleiben natürlich vertraulich und werden nicht gespeichert – sie sollen Dir dabei helfen, Deine aktuelle Situation besser einzuschätzen.
Psychologische Psychotherapeutin (VT) Sally Schulze
Schön, dass Du den Weg zu unserer Seite für deutschsprachige psychologische Beratung in Liverpool gefunden hast. Ich weiß, wie es sich anfühlt, fern von Zuhause zu sein. Das Leben als Expat birgt so viele wunderbare Erfahrungen, aber es kann auch eine Achterbahn der Gefühle sein. Die Sehnsucht nach Familie und Freunden, die Herausforderung, sich in einer neuen Kultur zurechtzufinden, und dieses Gefühl, mit einem Fuß in zwei Welten zu stehen – all das kann ganz schön an den Nerven zerren. Besonders wenn die Stille einkehrt, kann das Heimweh übermächtig werden und das Gefühl entstehen, entwurzelt zu sein. Du bist damit nicht allein. Die Beatles-Stadt mit all ihrem Charme kann sich manchmal ganz schön einsam anfühlen.
Als Online-Psychologin verstehe ich die ganz besonderen Schwierigkeiten, die auf Dich als Deutsche/r im Ausland warten. Es sind oft nicht nur die offensichtlichen Dinge wie kulturelle Unterschiede oder sprachliche Barrieren. Es sind die feinen Zwischentöne, die kleinen Missverständnisse, die im Alltag immer wieder auftauchen und dieses Gefühl des Identitätsverlusts, das so schwer zu greifen und in Worte zu fassen ist. Ich weiß, wie zermürbend das sein kann, besonders wenn Du versuchst, Dich in einer Stadt wie Liverpool zu integrieren, wo der Dialekt und die kulturellen Eigenheiten zusätzlich herausfordern können.
Mein Ziel ist es, Dir hier sowohl lokale Angebote in Liverpool aufzuzeigen, die Dir helfen können, als auch Dir meine Online-Beratung vorzustellen. Diese ist speziell darauf ausgerichtet, Dich als Deutsche/n im Ausland zu unterstützen – egal, wo Du gerade stehst und welche Herausforderungen sich Dir stellen. Denn manchmal braucht es einfach jemanden, der Deine Situation wirklich versteht und Dir mit Rat und Tat zur Seite steht.
Immer wieder höre ich die Frage: Sally, nimmst du dir denn auch Zeit für dich? Die Antwort ist: Ja! Als Speakerin, Expertin und Unternehmerin brenne ich für die Frauengesundheit. Aber ich verbrenne nicht.
Das gelingt mir, in dem ich auf mich achte. Hier gilt für mich: Practise what you preach. Du findest mich also nicht nur bei MentalStark, in TED-Talks oder beim Podcasten. Nein. Du findest mich auch in Frankfurter Cafés, am See oder oder auf dem Snowboard. Auf dem Bild hier rechts genieße ich die Sonne und den frischen Meereswind. So tanke ich Energie und starte dann wieder voll durch.
Als approbierte Psychologische Psychotherapeutin (VT) und zertifizierte Kinderwunschberaterin (BKiD) bringe ich mehr als 3.000 Stunden Erfahrung in der Online-Beratung mit. Mein Ansatz basiert auf Wertschätzung und radikaler Akzeptanz – ich schaffe einen sicheren Raum, in dem Du Dich verstanden und angenommen fühlst.
In unserer Zusammenarbeit ist mir eine vertrauensvolle Beziehung besonders wichtig. Deine Erfahrungen als Deutsche/r im Ausland verdienen besondere Aufmerksamkeit und Verständnis, denn das Leben zwischen zwei Kulturen bringt einzigartige Herausforderungen mit sich.
Leider gibt es derzeit keine niedergelassenen deutschsprachigen Psychologen in Liverpool. Dies kann die Suche nach passender psychologischer Unterstützung erschweren. Daher möchte ich Dir alternative Möglichkeiten aufzeigen, wie Du in Deiner Muttersprache psychologische Beratung erhalten kannst.
Als erfahrene Psychologische Psychotherapeutin biete ich Dir eine einfühlsame psychologische Online-Beratung an. Ich verstehe, wie überwältigend die Anpassung an eine neue Kultur sein kann – wenn die Sprache fremd klingt, die sozialen Codes anders sind und Du manchmal nicht einmal erklären kannst, warum Du Dich so fremd fühlst. Gerade in einer Stadt wie Liverpool, mit ihrem ausgeprägten lokalen Charakter, können diese Gefühle verstärkt werden.
In meiner Online-Beratung schaffen wir einen geschützten Raum, in dem Du in Deiner Muttersprache über all diese Gefühle sprechen kannst. Ob Du Dich zwischen den Kulturen zerrissen fühlst, Identitätsfragen Dich beschäftigen oder Heimweh Dich belastet – gemeinsam finden wir Wege, wie Du in Liverpool nicht nur überleben, sondern ein erfüllendes Leben führen kannst.
Auch wenn Du Dich in einer Beziehungskrise befindest – vielleicht sogar mit einem Partner aus einem anderen Kulturkreis – ist meine Paarberatung eine wertvolle Unterstützung, um kulturelle Brücken zu bauen und wieder zueinander zu finden.
Das 20-minütige Kennenlerngespräch mit mir ist kostenfrei. Prüfe völlig unverbindlich, ob die Chemie stimmt und stelle Deine offenen Fragen. Gerne kannst Du Termine auch per E-Mail ausmachen. Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen und gemeinsam einen Weg zu finden, wie Du in Liverpool nicht nur überleben, sondern wirklich ankommen kannst.
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Viele Deutsche in Liverpool kämpfen mit der Anpassung an den nordenglischen Humor, der oft sehr direkt und selbstironisch ist. Auch die Wohnungssuche kann schwierig sein, da die Standards und Gepflogenheiten sich von Deutschland unterscheiden. Soziale Isolation kann ebenfalls ein Problem sein, besonders wenn Du Schwierigkeiten hast, Anschluss an die lokale Bevölkerung zu finden. Die hohe Arbeitslosigkeit in bestimmten Sektoren kann zu finanziellem Stress und Zukunftsängsten führen.
Um mit dem nordenglischen Humor zurechtzukommen, hilft es, offen zu sein und sich darauf einzulassen. Versuche, die Selbstironie nicht persönlich zu nehmen und lerne, mitzulachen. Bei der Wohnungssuche ist es ratsam, sich frühzeitig zu informieren und lokale Gepflogenheiten zu berücksichtigen. Gegen soziale Isolation hilft es, aktiv Kontakte zu knüpfen, z.B. über deutsche Vereine in Liverpool oder internationale Meetup-Gruppen. Bei finanziellen Sorgen ist es wichtig, sich professionelle Unterstützung zu suchen, z.B. bei lokalen Beratungsstellen.
Da es derzeit keine niedergelassenen deutschsprachigen Psychologen in Liverpool gibt, ist die Online-Beratung eine gute Alternative. Du kannst von überall aus auf professionelle Unterstützung in Deiner Muttersprache zugreifen. Achte darauf, dass der Online-Psychologe Erfahrung mit den besonderen Herausforderungen von Expats hat. Ich biete beispielsweise spezielle Online-Beratung für Deutsche im Ausland an.
Die Kosten für private psychologische Beratung in Liverpool variieren stark. In der Regel musst Du mit £50 bis £150 pro Sitzung rechnen. Die staatliche Gesundheitsversorgung (NHS) bietet kostenlose psychologische Unterstützung an, allerdings sind die Wartezeiten oft lang und die Angebote nicht immer auf Deutsch verfügbar. Ob Deine deutsche Krankenversicherung die Kosten für eine Online-Beratung übernimmt, solltest Du im Vorfeld klären.
Ein Kulturschock ist eine normale Reaktion auf eine neue Umgebung. In Liverpool kann er sich z.B. durch den ungewohnten Dialekt, die andere Esskultur oder die unterschiedlichen sozialen Normen äußern. Wichtig ist, sich Zeit für die Anpassung zu nehmen, offen für Neues zu sein und sich gleichzeitig auf die eigenen Wurzeln zu besinnen. Suche den Kontakt zu anderen Deutschen in Liverpool und tausche Dich über Deine Erfahrungen aus.
Heimweh und Isolation sind häufige Begleiter des Expat-Lebens. Um dem entgegenzuwirken, hilft es, ein soziales Netzwerk aufzubauen, Hobbys zu pflegen und sich aktiv in das lokale Leben einzubringen. Besuche z.B. Konzerte im Cavern Club, schließe Dich einem Sportverein an oder engagiere Dich ehrenamtlich. Auch regelmäßige Kontakte zur Familie und zu Freunden in Deutschland können helfen, das Heimweh zu lindern.
Sprachbarrieren können zu Frustration, Missverständnissen und sozialer Isolation führen. Wenn Du Schwierigkeiten hast, Dich in Liverpool auf Englisch auszudrücken, kann dies Deine psychische Gesundheit beeinträchtigen. Es gibt jedoch verschiedene Ressourcen, die Dir helfen können, Deine Sprachkenntnisse zu verbessern, z.B. Sprachkurse an der University of Liverpool oder in lokalen Sprachschulen. Auch Online-Sprachkurse oder Tandempartner können hilfreich sein. Scheue Dich nicht, um Hilfe zu bitten und nutze Übersetzungs-Apps, um Kommunikationsbarrieren zu überwinden.
Oftmals prallen unterschiedliche Kommunikationsstile aufeinander. Deutsche werden manchmal als zu direkt oder kritisch wahrgenommen, während Briten dazu neigen, Konflikte eher zu vermeiden und indirekt zu kommunizieren. Ein weiterer Unterschied besteht im Umgang mit Regeln und Vorschriften. Deutsche legen oft Wert auf klare Strukturen und Ordnung, während Briten flexibler und pragmatischer sind. Um Missverständnisse zu vermeiden, ist es wichtig, sich der kulturellen Unterschiede bewusst zu sein und die eigene Kommunikation entsprechend anzupassen. Versuche, Kritik konstruktiv zu äußern und dich in die britische Denkweise hineinzuversetzen. Humor kann ebenfalls ein guter Weg sein, um Spannungen abzubauen.
Aktualisiert am: 27. Februar 2025
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