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    Was belastet Dich gerade am meisten?

    Dieser Fragebogen soll Dir als persönliche Orientierung dienen. Deine Antworten bleiben natürlich vertraulich und werden nicht gespeichert – sie sollen Dir dabei helfen, Deine aktuelle Situation besser einzuschätzen.

  • Online Psychologe Sally Schulze

    Psychologische Psychotherapeutin (VT) Sally Schulze

Psychologin Sally Schulze

Sally Schulze

Psychologin & Beraterin

Schön, dass Du den Weg zu unserer Seite für deutschsprachige psychologische Beratung in las-palmas gefunden hast. Ich weiß, wie es sich anfühlt, fern von Zuhause zu sein. Das Leben als Expat birgt so viele wunderbare Erfahrungen, aber es kann auch eine Achterbahn der Gefühle sein. Die Sehnsucht nach Familie und Freunden, die Herausforderung, sich in einer neuen Kultur zurechtzufinden, und dieses Gefühl, mit einem Fuß in zwei Welten zu stehen – all das kann ganz schön an den Nerven zerren. Besonders wenn die Sonne untergeht und die Lichter der Stadt angehen, kann das Heimweh übermächtig werden und das Gefühl entstehen, entwurzelt zu sein. Du bist damit nicht allein.

Als Online-Psychologin verstehe ich die ganz besonderen Schwierigkeiten, die auf Dich als Deutsche/r im Ausland warten. Es sind oft nicht nur die offensichtlichen Dinge wie kulturelle Unterschiede oder sprachliche Barrieren. Es sind die feinen Zwischentöne, die kleinen Missverständnisse, die im Alltag immer wieder auftauchen und dieses Gefühl des Identitätsverlusts, das so schwer zu greifen und in Worte zu fassen ist. Ich weiß, wie zermürbend das sein kann.

Mein Ziel ist es, Dir hier sowohl lokale Angebote in las-palmas aufzuzeigen, die Dir helfen können, als auch Dir meine Online-Beratung vorzustellen. Diese ist speziell darauf ausgerichtet, Dich als Deutsche/n im Ausland zu unterstützen – egal, wo Du gerade stehst und welche Herausforderungen sich Dir stellen. Denn manchmal braucht es einfach jemanden, der Deine Situation wirklich versteht und Dir mit Rat und Tat zur Seite steht.

  • Ich bin Sally Schulze

    Ich bin Sally Schulze

    Immer wieder höre ich die Frage: Sally, nimmst du dir denn auch Zeit für dich? Die Antwort ist: Ja! Als Speakerin, Expertin und Unternehmerin brenne ich für die Frauengesundheit. Aber ich verbrenne nicht.

    Das gelingt mir, in dem ich auf mich achte. Hier gilt für mich: Practise what you preach. Du findest mich also nicht nur bei MentalStark, in TED-Talks oder beim Podcasten. Nein. Du findest mich auch in Frankfurter Cafés, am See oder oder auf dem Snowboard. Auf dem Bild hier rechts genieße ich die Sonne und den frischen Meereswind. So tanke ich Energie und starte dann wieder voll durch.



    Mehr zu meiner Person
  • Über Mich
  • Über Mich
Bild 1
Psychologin
Bild 2
Unternehmerin
Bild 3
Podcasterin

Mein professioneller Hintergrund

Als approbierte Psychologische Psychotherapeutin (VT) und zertifizierte Kinderwunschberaterin (BKiD) bringe ich mehr als 3.000 Stunden Erfahrung in der Online-Beratung mit. Mein Ansatz basiert auf Wertschätzung und radikaler Akzeptanz – ich schaffe einen sicheren Raum, in dem Du Dich verstanden und angenommen fühlst.

In unserer Zusammenarbeit ist mir eine vertrauensvolle Beziehung besonders wichtig. Deine Erfahrungen als Deutsche/r im Ausland verdienen besondere Aufmerksamkeit und Verständnis, denn das Leben zwischen zwei Kulturen bringt einzigartige Herausforderungen mit sich.

Deutschsprachige Psychologen in las-palmas

Für Termine vor Ort in las-palmas gibt es aktuell leider keine direkte Angabe zu deutschsprachigen Psychologen. Allerdings kannst Du die folgenden Optionen in Betracht ziehen:

Recherchiere online nach Psychologen, die Deutsch als Nebensprache anbieten oder Erfahrung mit internationalen Klienten haben.

Nutze Online-Plattformen, um psychologische Beratung auf Deutsch zu erhalten.

Deutsches Aerzte Zentrum Gran Canaria S.L.
Psychologe
Avenida de Tirajana 37, Centro Comercial Gran Chaparral, Local 227-229, Planta 2, 35100 Maspalomas, Las Palmas, Spanien

Online-Beratung für Deutsche im Ausland

Als erfahrene Psychologische Psychotherapeutin biete ich Dir eine einfühlsame psychologische Online-Beratung an. Ich verstehe, wie überwältigend die Anpassung an eine neue Kultur sein kann – wenn die spanische Sprache noch fremd klingt, die sozialen Codes anders sind und Du manchmal nicht einmal erklären kannst, warum Du Dich so fremd fühlst.

In meiner Online-Beratung schaffen wir einen geschützten Raum, in dem Du in Deiner Muttersprache über all diese Gefühle sprechen kannst. Ob Du Dich zwischen den Kulturen zerrissen fühlst, Identitätsfragen Dich beschäftigen oder Heimweh Dich belastet – gemeinsam finden wir Wege, wie Du in las-palmas nicht nur überleben, sondern ein erfüllendes Leben führen kannst.

Auch wenn Du Dich in einer Beziehungskrise befindest – vielleicht sogar mit einem Partner aus einem anderen Kulturkreis – ist meine Paarberatung eine wertvolle Unterstützung, um kulturelle Brücken zu bauen und wieder zueinander zu finden.

Zu Deinem Termin bei der Online-Psychologin

Das 20-minütige Kennenlerngespräch mit mir ist kostenfrei. Prüfe völlig unverbindlich, ob die Chemie stimmt und stelle Deine offenen Fragen. Gerne kannst Du Termine auch per E-Mail ausmachen. Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen und gemeinsam einen Weg zu finden, wie Du in las-palmas nicht nur überleben, sondern wirklich ankommen kannst.

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Häufig gestellte Fragen (FAQ) von Deutschen im Ausland

Welche spezifischen psychologischen Herausforderungen erleben Deutsche in las-palmas häufig?

Viele Deutsche in las-palmas kämpfen mit der Umstellung auf das langsamere, entspanntere Lebenstempo, was zu Ungeduld und Frustration führen kann. Auch die Bürokratie und unterschiedlichen Arbeitsweisen können belastend sein. Oft kommt es zu sozialer Isolation, besonders wenn die Sprachkenntnisse noch nicht ausreichen oder der Aufbau eines neuen Freundeskreises schwerfällt. Die Sehnsucht nach vertrauten Produkten und Traditionen kann ebenfalls eine Rolle spielen.

Wie kann ich mit diesen spezifischen Herausforderungen umgehen?

Es ist wichtig, realistische Erwartungen an die Anpassung zu haben und sich Zeit zu geben. Versuche, Dich aktiv in die lokale Kultur zu integrieren, z.B. durch Sprachkurse, Teilnahme an lokalen Festen oder den Beitritt zu Vereinen. Suche den Kontakt zu anderen Deutschen oder Expats, aber vermeide es, Dich nur in einer "deutschen Blase" aufzuhalten. Plane regelmäßige Telefonate oder Besuche in der Heimat, um den Kontakt zu Familie und Freunden aufrechtzuerhalten. Und sei geduldig mit Dir selbst – es ist normal, dass es dauert, bis Du Dich in las-palmas wirklich zuhause fühlst.

Wie finde ich deutschsprachige psychologische Beratung in las-palmas?

Da es schwierig sein kann, direkt einen deutschsprachigen Therapeuten in las-palmas zu finden, ist die Online-Beratung eine gute Alternative. Darüber hinaus kann das Deutsche Aerzte Zentrum Gran Canaria S.L. eine Anlaufstelle sein. Erkundige Dich auch bei deutschen Vereinen oder Konsulaten nach Empfehlungen. Beachte, dass die Wartezeiten für einen Termin variieren können und die Kosten in der Regel selbst getragen werden müssen, da spanische Krankenkassen ausländische Therapeuten oft nicht übernehmen.

Was kann ich gegen den Kulturschock in las-palmas tun?

Informiere Dich vor Deiner Ausreise gründlich über die spanische Kultur und die Besonderheiten des Lebens auf Gran Canaria. Sei offen für neue Erfahrungen und versuche, Dich auf die positiven Aspekte zu konzentrieren. Akzeptiere, dass es Unterschiede gibt und bewerte diese nicht gleich negativ. Suche Dir einen Mentor oder Tandempartner, der Dir bei der Integration helfen kann. Und vergiss nicht, dass der Kulturschock eine vorübergehende Phase ist und Du mit der Zeit immer besser damit umgehen wirst.

Wie kann ich mit Heimweh und Isolation in las-palmas umgehen?

Gestalte Dein Zuhause in las-palmas so gemütlich und persönlich wie möglich, z.B. mit Fotos, Büchern oder anderen vertrauten Gegenständen. Suche Dir Hobbys oder Aktivitäten, die Dir Spaß machen und bei denen Du neue Leute kennenlernen kannst. Engagiere Dich in einer deutschen oder internationalen Community. Nutze die vielfältigen Möglichkeiten, die las-palmas bietet, z.B. Strandspaziergänge, Ausflüge in die Berge oder Besuche von kulturellen Veranstaltungen. Und wenn das Heimweh zu stark wird, scheue Dich nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Wie wirken sich Sprachbarrieren auf meine psychische Gesundheit aus und welche Ressourcen gibt es?

Sprachbarrieren können zu Frustration, Missverständnissen und sozialer Isolation führen. Sie können das Selbstwertgefühl beeinträchtigen und das Gefühl verstärken, nicht dazuzugehören. Es ist daher wichtig, aktiv an Deinen Sprachkenntnissen zu arbeiten, z.B. durch Kurse, Apps oder Sprachtandems. Scheue Dich nicht, Fehler zu machen und sprich so viel Spanisch wie möglich. Nutze Online-Übersetzungstools, um Dich in schwierigen Situationen zu verständigen. Und suche Dir Unterstützung bei anderen Deutschen oder Expats, die Dir mit Rat und Tat zur Seite stehen können.

Was sind die häufigsten Missverständnisse zwischen Deutschen und Spaniern und wie kann ich damit umgehen?

Deutsche werden oft als direkt, effizient und pünktlich wahrgenommen, während Spanier als spontaner, flexibler und gelassener gelten. Dies kann zu Missverständnissen in der Kommunikation und im Umgang miteinander führen. Es ist wichtig, sich dieser Unterschiede bewusst zu sein und die Perspektive des anderen zu verstehen. Versuche, Dich an die spanische Kultur anzupassen, ohne Deine eigenen Werte zu verleugnen. Sei geduldig, tolerant und humorvoll. Und scheue Dich nicht, nachzufragen, wenn Du etwas nicht verstehst.



Aktualisiert am: 27. Februar 2025


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