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Dieser Fragebogen soll Dir als persönliche Orientierung dienen. Deine Antworten bleiben natürlich vertraulich und werden nicht gespeichert – sie sollen Dir dabei helfen, Deine aktuelle Situation besser einzuschätzen.
Psychologische Psychotherapeutin (VT) Sally Schulze
Schön, dass Du den Weg zu unserer Seite für deutschsprachige psychologische Beratung in kiew gefunden hast. Ich weiß, wie es sich anfühlt, fern von Zuhause zu sein. Das Leben als Expat birgt so viele wunderbare Erfahrungen, aber es kann auch eine Achterbahn der Gefühle sein. Die Sehnsucht nach Familie und Freunden, die Herausforderung, sich in einer neuen Kultur zurechtzufinden, und dieses Gefühl, mit einem Fuß in zwei Welten zu stehen – all das kann ganz schön an den Nerven zerren. Gerade in der aktuellen Situation in Kiew kann die Unsicherheit und die Sorge um die Zukunft zusätzlich belasten. Du bist damit nicht allein.
Als Online-Psychologin verstehe ich die ganz besonderen Schwierigkeiten, die auf Dich als Deutsche/r im Ausland warten, insbesondere in einer Stadt wie Kiew. Es sind oft nicht nur die offensichtlichen Dinge wie kulturelle Unterschiede oder sprachliche Barrieren. Es sind die tieferliegenden Ängste und Sorgen, die durch die aktuelle Lage verstärkt werden. Die Ungewissheit, die ständige Anpassung und das Gefühl der Ohnmacht können sehr belastend sein. Ich weiß, wie zermürbend das sein kann.
Mein Ziel ist es, Dir hier sowohl lokale Angebote in kiew aufzuzeigen, die Dir helfen können, als auch Dir meine Online-Beratung vorzustellen. Diese ist speziell darauf ausgerichtet, Dich als Deutsche/n im Ausland zu unterstützen – egal, wo Du gerade stehst und welche Herausforderungen sich Dir stellen. Denn manchmal braucht es einfach jemanden, der Deine Situation wirklich versteht und Dir mit Rat und Tat zur Seite steht.
Immer wieder höre ich die Frage: Sally, nimmst du dir denn auch Zeit für dich? Die Antwort ist: Ja! Als Speakerin, Expertin und Unternehmerin brenne ich für die Frauengesundheit. Aber ich verbrenne nicht.
Das gelingt mir, in dem ich auf mich achte. Hier gilt für mich: Practise what you preach. Du findest mich also nicht nur bei MentalStark, in TED-Talks oder beim Podcasten. Nein. Du findest mich auch in Frankfurter Cafés, am See oder oder auf dem Snowboard. Auf dem Bild hier rechts genieße ich die Sonne und den frischen Meereswind. So tanke ich Energie und starte dann wieder voll durch.
Als approbierte Psychologische Psychotherapeutin (VT) und zertifizierte Kinderwunschberaterin (BKiD) bringe ich mehr als 3.000 Stunden Erfahrung in der Online-Beratung mit. Mein Ansatz basiert auf Wertschätzung und radikaler Akzeptanz – ich schaffe einen sicheren Raum, in dem Du Dich verstanden und angenommen fühlst.
In unserer Zusammenarbeit ist mir eine vertrauensvolle Beziehung besonders wichtig. Deine Erfahrungen als Deutsche/r in kiew verdienen besondere Aufmerksamkeit und Verständnis, denn das Leben in der aktuellen Situation bringt einzigartige Herausforderungen mit sich.
Für Termine vor Ort in kiew gibt es folgende deutschsprachige Psychologin, die Dir mit professioneller Unterstützung zur Seite stehen kann:
Lesya Kutsenko
Psychoanalytikerin (deutschsprachig)
Beratung in Ukrainisch, Englisch, Deutsch und Russisch
Kiew, Ukraine
Als erfahrene Psychologische Psychotherapeutin biete ich Dir eine einfühlsame psychologische Online-Beratung an. Ich verstehe, wie überwältigend die Anpassung an eine neue Kultur und die Bewältigung der aktuellen Situation sein kann – wenn die Sprache fremd klingt, die sozialen Codes anders sind und die Nachrichtenlage beängstigend ist.
In meiner Online-Beratung schaffen wir einen geschützten Raum, in dem Du in Deiner Muttersprache über all diese Gefühle sprechen kannst. Ob Du Dich zwischen den Kulturen zerrissen fühlst, Identitätsfragen Dich beschäftigen oder die Sorge um Deine Sicherheit Dich belastet – gemeinsam finden wir Wege, wie Du in kiew nicht nur überleben, sondern trotz allem ein erfüllendes Leben führen kannst.
Auch wenn Du Dich in einer Beziehungskrise befindest – vielleicht sogar mit einem Partner aus einem anderen Kulturkreis – ist meine Paarberatung eine wertvolle Unterstützung, um kulturelle Brücken zu bauen und in der aktuellen Lage als Paar zusammenzustehen.
Das 20-minütige Kennenlerngespräch mit mir ist kostenfrei. Prüfe völlig unverbindlich, ob die Chemie stimmt und stelle Deine offenen Fragen. Gerne kannst Du Termine auch per E-Mail ausmachen. Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen und gemeinsam einen Weg zu finden, wie Du in kiew nicht nur überleben, sondern wirklich ankommen kannst.
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Deutsche in kiew stehen oft vor einer doppelten Herausforderung: der Anpassung an eine neue Kultur und der Bewältigung der Unsicherheiten, die die aktuelle Lage mit sich bringt. Das kann zu erhöhtem Stress, Angstzuständen und Gefühlen der Isolation führen. Auch die Sorge um Freunde und Familie in der Ukraine oder in der Heimat kann sehr belastend sein.
Es ist völlig normal, in der aktuellen Situation Ängste und Sorgen zu haben. Wichtig ist, sich nicht von den Nachrichten überfluten zu lassen, sondern bewusst Pausen einzulegen und sich auf das zu konzentrieren, was Du beeinflussen kannst. Sprich offen über Deine Gefühle, suche Unterstützung bei Freunden, Familie oder in einer psychologischen Beratung. Entspannungsübungen und Achtsamkeit können ebenfalls helfen, zur Ruhe zu kommen.
Neben der Online-Beratung mit mir gibt es in kiew die Möglichkeit, sich an Lesya Kutsenko zu wenden, die psychoanalytische Beratung auch auf Deutsch anbietet. Da die Situation vor Ort sich schnell ändern kann, ist es ratsam, sich vorab über die aktuellen Möglichkeiten zu informieren. Die Online-Beratung bietet eine flexible und ortsunabhängige Alternative.
Auch wenn kiew viele Gemeinsamkeiten mit Deutschland hat, gibt es kulturelle Unterschiede, die zu einem Kulturschock führen können. Informiere Dich über die ukrainische Kultur, sei offen für neue Erfahrungen und suche den Kontakt zu Einheimischen. Es ist auch wichtig, sich bewusst zu machen, dass es Zeit braucht, sich an eine neue Kultur zu gewöhnen.
Heimweh und Isolation sind häufige Gefühle bei Expats. Versuche, ein soziales Netzwerk aufzubauen, indem Du Dich deutschen oder internationalen Gruppen anschließt. Pflege den Kontakt zu Deiner Familie und Freunden in der Heimat, aber sei auch offen für neue Freundschaften in kiew. Unternimm etwas, das Dir Freude bereitet, und erkunde die Stadt. Auch eine psychologische Beratung kann helfen, mit diesen Gefühlen umzugehen.
Sprachbarrieren können zu Frustration, Missverständnissen und sozialer Isolation führen. Nutze Sprachkurse, um Deine Sprachkenntnisse zu verbessern. Scheue Dich nicht, um Hilfe zu bitten, und sei geduldig mit Dir selbst. Online-Übersetzungstools können im Alltag hilfreich sein. Wenn die Sprachbarriere zu einer Belastung wird, kann eine psychologische Beratung in Deiner Muttersprache eine große Erleichterung sein.
Es gibt einige kulturelle Unterschiede zwischen Deutschen und Ukrainern. Ukrainer sind oft gastfreundlicher und direkter als Deutsche. Deutsche legen oft Wert auf Pünktlichkeit und Ordnung, während Ukrainer flexibler sein können. Sei offen für diese Unterschiede und versuche, sie zu verstehen. Sprich Missverständnisse offen an und sei bereit, Dich anzupassen. Eine respektvolle Kommunikation ist der Schlüssel zu einer guten Beziehung.
Aktualisiert am: 27. Februar 2025
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