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Dieser Fragebogen soll Dir als persönliche Orientierung dienen. Deine Antworten bleiben natürlich vertraulich und werden nicht gespeichert – sie sollen Dir dabei helfen, Deine aktuelle Situation besser einzuschätzen.
Psychologische Psychotherapeutin (VT) Sally Schulze
Schön, dass Du den Weg zu unserer Seite für psychologische Beratung in Hannover gefunden hast. Ich weiß, wie es sich anfühlt, in einer neuen Umgebung zu sein, auch wenn Deutschland Dein Zuhause ist. Hannover, mit seinen grünen Parks und seiner reichen Geschichte, ist eine wunderschöne Stadt, aber der Umzug hierher, oder das Leben hier als "Nicht-Hannoveraner," kann auch seine Herausforderungen mit sich bringen. Das Gefühl, sich fremd zu fühlen, die Schwierigkeit, neue Kontakte zu knüpfen, und der Druck, sich anzupassen – all das kann ganz schön an den Nerven zerren. Besonders wenn die Stille einkehrt, können Unsicherheiten übermächtig werden und das Gefühl entstehen, nicht richtig dazuzugehören. Du bist damit nicht allein.
Als Online-Psychologin verstehe ich die ganz besonderen Schwierigkeiten, die auf Dich als Zugezogene/r oder als Expat in Hannover warten. Es sind oft nicht nur die offensichtlichen Dinge wie die Wohnungssuche oder die Bürokratie. Es sind die feinen Zwischentöne, die kleinen Missverständnisse im Alltag, die immer wieder auftauchen und dieses Gefühl, anders zu sein, das so schwer zu greifen und in Worte zu fassen ist. Ich weiß, wie zermürbend das sein kann.
Mein Ziel ist es, Dir hier sowohl lokale Angebote in Hannover aufzuzeigen, die Dir helfen können, als auch Dir meine Online-Beratung vorzustellen. Diese ist speziell darauf ausgerichtet, Dich in Deiner Situation zu unterstützen – egal, wo Du gerade stehst und welche Herausforderungen sich Dir stellen. Denn manchmal braucht es einfach jemanden, der Deine Situation wirklich versteht und Dir mit Rat und Tat zur Seite steht.
Immer wieder höre ich die Frage: Sally, nimmst du dir denn auch Zeit für dich? Die Antwort ist: Ja! Als Speakerin, Expertin und Unternehmerin brenne ich für die Frauengesundheit. Aber ich verbrenne nicht.
Das gelingt mir, in dem ich auf mich achte. Hier gilt für mich: Practise what you preach. Du findest mich also nicht nur bei MentalStark, in TED-Talks oder beim Podcasten. Nein. Du findest mich auch in Frankfurter Cafés, am See oder oder auf dem Snowboard. Auf dem Bild hier rechts genieße ich die Sonne und den frischen Meereswind. So tanke ich Energie und starte dann wieder voll durch.
Als approbierte Psychologische Psychotherapeutin (VT) und zertifizierte Kinderwunschberaterin (BKiD) bringe ich mehr als 3.000 Stunden Erfahrung in der Online-Beratung mit. Mein Ansatz basiert auf Wertschätzung und radikaler Akzeptanz – ich schaffe einen sicheren Raum, in dem Du Dich verstanden und angenommen fühlst.
In unserer Zusammenarbeit ist mir eine vertrauensvolle Beziehung besonders wichtig. Deine Erfahrungen als Zugezogene/r oder Expat in Hannover verdienen besondere Aufmerksamkeit und Verständnis, denn das Leben in einer neuen Umgebung bringt einzigartige Herausforderungen mit sich.
Für Termine vor Ort in Hannover gibt es mehrere Psychologen, die Dir mit professioneller Unterstützung zur Seite stehen können:
Tugce Köker
Psychologische Psychotherapeutin
Andreaestraße 2
30159 Hannover
Lara Richter
Psychologische Psychotherapeutin
Heiligerstr. 4 (2. OG)
30159 Hannover
Dipl.-Psych. Thomas Fein
Psychologischer Psychotherapeut
Georgstr. 38 (3.OG)
30159 Hannover
Als erfahrene Psychologische Psychotherapeutin biete ich Dir eine einfühlsame psychologische Online-Beratung an. Ich verstehe, wie überwältigend die Anpassung an eine neue Umgebung sein kann – wenn die Menschen anders "ticken", die sozialen Codes anders sind und Du manchmal nicht einmal erklären kannst, warum Du Dich so fremd fühlst.
In meiner Online-Beratung schaffen wir einen geschützten Raum, in dem Du über all diese Gefühle sprechen kannst. Ob Du Dich nicht zugehörig fühlst, Identitätsfragen Dich beschäftigen oder Du Dich einfach nach jemandem sehnst, der Dich versteht – gemeinsam finden wir Wege, wie Du in Hannover nicht nur überleben, sondern ein erfüllendes Leben führen kannst.
Auch wenn Du Dich in einer Beziehungskrise befindest – vielleicht sogar mit einem Partner, der "typisch" deutsch ist, während Du Dich anders fühlst – ist meine Paarberatung eine wertvolle Unterstützung, um Brücken zu bauen und wieder zueinander zu finden.
Das 20-minütige Kennenlerngespräch mit mir ist kostenfrei. Prüfe völlig unverbindlich, ob die Chemie stimmt und stelle Deine offenen Fragen. Gerne kannst Du Termine auch per E-Mail ausmachen. Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen und gemeinsam einen Weg zu finden, wie Du in Hannover nicht nur überleben, sondern wirklich ankommen kannst.
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Viele Menschen erleben in Hannover Schwierigkeiten mit der Wohnungssuche, dem Aufbau sozialer Kontakte und dem Anpassen an die lokale Kultur. Der Arbeitsmarkt kann kompetitiv sein, und das Gefühl der Isolation, besonders in den dunklen Wintermonaten, kann zu Stimmungsschwankungen und Einsamkeit führen.
Der Wohnungsmarkt in Hannover kann angespannt sein. Es ist hilfreich, frühzeitig mit der Suche zu beginnen, lokale Online-Portale und Zeitungen zu nutzen und sich bei Wohnungsbaugenossenschaften zu bewerben. Sei geduldig und lass Dich nicht entmutigen. Netzwerke können auch helfen – frage Freunde, Kollegen oder Gruppen in sozialen Medien um Rat.
Du kannst lokale Psychologen wie Tugce Köker, Lara Richter und Dipl.-Psych. Thomas Fein direkt kontaktieren. Beachte, dass es Wartezeiten geben kann. Alternativ bietet die Online-Beratung eine flexible und oft schnellere Möglichkeit, Unterstützung zu erhalten. Auf unserer Seite findest Du auch Informationen zu Kosten und möglicher Versicherungsdeckung.
Kulturschock ist normal. Versuche, offen und neugierig zu bleiben. Erkunde Hannover, besuche lokale Veranstaltungen wie das Schützenfest oder den Weihnachtsmarkt, und lerne die lokale Küche kennen. Suche den Kontakt zu Einheimischen und anderen Zugezogenen, um Dich auszutauschen und gegenseitig zu unterstützen.
Heimweh ist verständlich. Bleibe mit Deiner Familie und Deinen Freunden in Kontakt, aber versuche auch, neue Beziehungen in Hannover aufzubauen. Engagiere Dich in Vereinen, besuche Sprachkurse oder nimm an Stadtführungen teil. Hannover hat viele Parks und Grünflächen – nutze sie für Spaziergänge und zum Entspannen.
Sprachbarrieren können zu Frustration und Missverständnissen führen. Nutze Sprachkurse, Apps oder Tandempartner, um Deine Deutschkenntnisse zu verbessern. Scheue Dich nicht, um Hilfe zu bitten, und nutze Online-Übersetzungstools. Wenn Du Dich überfordert fühlst, kann psychologische Beratung helfen, mit den emotionalen Auswirkungen umzugehen.
Hannoveraner gelten oft als etwas zurückhaltender und weniger extrovertiert als Menschen aus anderen Regionen Deutschlands. Sei geduldig und gib den Menschen Zeit, Dich kennenzulernen. Zeige Interesse an ihrer Kultur und ihren Traditionen. Direkte Konfrontation wird oft vermieden, daher ist es wichtig, subtile Signale zu erkennen und respektvoll zu kommunizieren. Humor kann eine Brücke bauen, aber achte darauf, dass er nicht missverstanden wird.
Aktualisiert am: 27. Februar 2025
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