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Dieser Fragebogen soll Dir als persönliche Orientierung dienen. Deine Antworten bleiben natürlich vertraulich und werden nicht gespeichert – sie sollen Dir dabei helfen, Deine aktuelle Situation besser einzuschätzen.
Psychologische Psychotherapeutin (VT) Sally Schulze
Schön, dass Du den Weg zu unserer Seite für deutschsprachige psychologische Beratung in Florenz gefunden hast. Ich weiß, wie es sich anfühlt, fern von Zuhause zu sein. Das Leben als Expat birgt so viele wunderbare Erfahrungen, aber es kann auch eine Achterbahn der Gefühle sein. Die Sehnsucht nach Familie und Freunden, die Herausforderung, sich in einer neuen Kultur zurechtzufinden, und dieses Gefühl, mit einem Fuß in zwei Welten zu stehen – all das kann ganz schön an den Nerven zerren. Besonders wenn die Stille einkehrt und Du am Ponte Vecchio stehst, kann das Heimweh übermächtig werden und das Gefühl entstehen, entwurzelt zu sein. Du bist damit nicht allein.
Als Online-Psychologin verstehe ich die ganz besonderen Schwierigkeiten, die auf Dich als Deutsche/r im Ausland warten. Es sind oft nicht nur die offensichtlichen Dinge wie kulturelle Unterschiede oder sprachliche Barrieren. Es sind die feinen Zwischentöne, die kleinen Missverständnisse, die im Alltag immer wieder auftauchen und dieses Gefühl des Identitätsverlusts, das so schwer zu greifen und in Worte zu fassen ist. Vielleicht vermisst Du das deutsche Brot oder die Direktheit der Kommunikation. Ich weiß, wie zermürbend das sein kann.
Mein Ziel ist es, Dir hier sowohl lokale Angebote in Florenz aufzuzeigen, die Dir helfen können, als auch Dir meine Online-Beratung vorzustellen. Diese ist speziell darauf ausgerichtet, Dich als Deutsche/n im Ausland zu unterstützen – egal, wo Du gerade stehst und welche Herausforderungen sich Dir stellen. Denn manchmal braucht es einfach jemanden, der Deine Situation wirklich versteht und Dir mit Rat und Tat zur Seite steht.
Immer wieder höre ich die Frage: Sally, nimmst du dir denn auch Zeit für dich? Die Antwort ist: Ja! Als Speakerin, Expertin und Unternehmerin brenne ich für die Frauengesundheit. Aber ich verbrenne nicht.
Das gelingt mir, in dem ich auf mich achte. Hier gilt für mich: Practise what you preach. Du findest mich also nicht nur bei MentalStark, in TED-Talks oder beim Podcasten. Nein. Du findest mich auch in Frankfurter Cafés, am See oder oder auf dem Snowboard. Auf dem Bild hier rechts genieße ich die Sonne und den frischen Meereswind. So tanke ich Energie und starte dann wieder voll durch.
Als approbierte Psychologische Psychotherapeutin (VT) und zertifizierte Kinderwunschberaterin (BKiD) bringe ich mehr als 3.000 Stunden Erfahrung in der Online-Beratung mit. Mein Ansatz basiert auf Wertschätzung und radikaler Akzeptanz – ich schaffe einen sicheren Raum, in dem Du Dich verstanden und angenommen fühlst.
In unserer Zusammenarbeit ist mir eine vertrauensvolle Beziehung besonders wichtig. Deine Erfahrungen als Deutsche/r im Ausland verdienen besondere Aufmerksamkeit und Verständnis, denn das Leben zwischen zwei Kulturen bringt einzigartige Herausforderungen mit sich.
Für Termine vor Ort in Florenz gibt es eine deutschsprachige Ärztin, die auch psychologische Beratung anbietet. Sie befindet sich in zentraler Lage:
Dr. Silvia Eva Kurpanik
Allgemeinärztin mit psychologischer Beratung
Via Antonio Cocchi, 18
50131 Florenz, Italien
Als erfahrene Psychologische Psychotherapeutin biete ich Dir eine einfühlsame psychologische Online-Beratung an. Ich verstehe, wie überwältigend die Anpassung an eine neue Kultur sein kann – wenn die Sprache fremd klingt, die sozialen Codes anders sind und Du manchmal nicht einmal erklären kannst, warum Du Dich so fremd fühlst.
In meiner Online-Beratung schaffen wir einen geschützten Raum, in dem Du in Deiner Muttersprache über all diese Gefühle sprechen kannst. Ob Du Dich zwischen den Kulturen zerrissen fühlst, Identitätsfragen Dich beschäftigen oder Heimweh Dich belastet – gemeinsam finden wir Wege, wie Du in Florenz nicht nur überleben, sondern ein erfüllendes Leben führen kannst.
Auch wenn Du Dich in einer Beziehungskrise befindest – vielleicht sogar mit einem Partner aus einem anderen Kulturkreis – ist meine Paarberatung eine wertvolle Unterstützung, um kulturelle Brücken zu bauen und wieder zueinander zu finden.
Das 20-minütige Kennenlerngespräch mit mir ist kostenfrei. Prüfe völlig unverbindlich, ob die Chemie stimmt und stelle Deine offenen Fragen. Gerne kannst Du Termine auch per E-Mail ausmachen. Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen und gemeinsam einen Weg zu finden, wie Du in Florenz nicht nur überleben, sondern wirklich ankommen kannst.
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In Florenz können Expats und Deutsche mit Herausforderungen wie dem kompetitiven Jobmarkt, insbesondere für Nicht-EU-Bürger, Schwierigkeiten bei der Wohnungssuche, sozialer Isolation aufgrund von Sprachbarrieren und kulturellen Unterschieden sowie dem Umgang mit dem italienischen Bürokratismus konfrontiert sein. Das "Dolce Vita"-Ideal kann auch Druck erzeugen, ständig glücklich und erfolgreich zu sein, was zu Stress führen kann.
Es ist wichtig, realistische Erwartungen zu haben und sich auf einen längeren Suchprozess einzustellen. Baue ein Netzwerk auf, nutze Online-Plattformen und lokale Expat-Gruppen. Für die Wohnungssuche kann es hilfreich sein, einen Makler zu engagieren. Konzentriere Dich auf Deine Stärken und sei kreativ bei der Jobsuche. Psychologische Beratung kann helfen, mit Frustration umzugehen und die Motivation aufrechtzuerhalten.
Eine Möglichkeit ist die Kontaktaufnahme mit Dr. Silvia Eva Kurpanik, einer deutschsprachigen Ärztin, die auch psychologische Beratung anbietet. Eine weitere Option ist die Online-Beratung, die den Vorteil bietet, dass Du von überall aus mit einem deutschsprachigen Psychologen sprechen kannst. Informationen zu Kosten und möglicher Versicherungsdeckung erhältst Du direkt bei den Anbietern.
Erlaube Dir, Dich unwohl zu fühlen und nimm Dir Zeit, die neue Kultur zu erkunden. Versuche, die italienische Sprache zu lernen, um besser in den Alltag einzutauchen. Suche den Kontakt zu anderen Expats und Einheimischen. Akzeptiere, dass es Zeit braucht, sich anzupassen und sei geduldig mit Dir selbst. Psychologische Beratung kann Dir helfen, Deine Erfahrungen zu verarbeiten und Strategien zur Bewältigung des Kulturschocks zu entwickeln.
Pflege den Kontakt zu Deiner Familie und Freunden in der Heimat, aber öffne Dich auch für neue Kontakte in Florenz. Nimm an lokalen Aktivitäten teil, besuche Sprachkurse oder engagiere Dich in Vereinen. Erkunde die Stadt und ihre Umgebung, um Dich mit dem Ort zu verbinden. Wenn das Heimweh übermächtig wird, kann psychologische Beratung helfen, die Gefühle zu verarbeiten und neue Perspektiven zu entwickeln. Es gibt verschiedene Expat-Gruppen in Florenz, die eine tolle Möglichkeit bieten, neue Leute kennenzulernen. Zum Beispiel über Meetup oder Facebook-Gruppen.
Sprachbarrieren können zu Frustration, Isolation und dem Gefühl führen, nicht verstanden zu werden. Nutze Sprachkurse, Tandempartner oder Apps, um Deine Sprachkenntnisse zu verbessern. Scheue Dich nicht, um Hilfe zu bitten und nutze Übersetzungsdienste, wenn nötig. Psychologische Beratung in Deiner Muttersprache kann Dir helfen, die sprachbedingten Herausforderungen zu bewältigen und Dein Selbstvertrauen zu stärken.
Unterschiede in der Direktheit der Kommunikation, der Pünktlichkeit und der Arbeitsweise können zu Missverständnissen führen. Versuche, die kulturellen Unterschiede zu verstehen und Dich darauf einzustellen. Sei offen für andere Perspektiven und vermeide Verallgemeinerungen. Sprich Konflikte direkt, aber respektvoll an und versuche, einen gemeinsamen Nenner zu finden. Humor kann helfen, Spannungen abzubauen. In der psychologischen Beratung können wir gemeinsam Strategien entwickeln, um interkulturelle Konflikte konstruktiv zu lösen.
Aktualisiert am: 27. Februar 2025
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