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Dieser Fragebogen soll Dir als persönliche Orientierung dienen. Deine Antworten bleiben natürlich vertraulich und werden nicht gespeichert – sie sollen Dir dabei helfen, Deine aktuelle Situation besser einzuschätzen.
Psychologische Psychotherapeutin (VT) Sally Schulze
Schön, dass Du den Weg zu unserer Seite für deutschsprachige psychologische Beratung in dubai gefunden hast. Ich weiß, wie es sich anfühlt, fern von Zuhause zu sein. Das Leben als Expat birgt so viele wunderbare Erfahrungen, aber es kann auch eine Achterbahn der Gefühle sein. Die Sehnsucht nach Familie und Freunden, die Herausforderung, sich in einer neuen Kultur zurechtzufinden, und dieses Gefühl, mit einem Fuß in zwei Welten zu stehen – all das kann ganz schön an den Nerven zerren. Besonders wenn die Stille einkehrt, kann das Heimweh übermächtig werden und das Gefühl entstehen, entwurzelt zu sein. Du bist damit nicht allein. Die glitzernden Wolkenkratzer und die scheinbar grenzenlosen Möglichkeiten können die inneren Herausforderungen manchmal sogar noch verstärken.
Als Online-Psychologin verstehe ich die ganz besonderen Schwierigkeiten, die auf Dich als Deutsche/r im Ausland warten. Es sind oft nicht nur die offensichtlichen Dinge wie kulturelle Unterschiede oder sprachliche Barrieren. Es sind die feinen Zwischentöne, die kleinen Missverständnisse, die im Alltag immer wieder auftauchen und dieses Gefühl des Identitätsverlusts, das so schwer zu greifen und in Worte zu fassen ist. Die hohen Lebenshaltungskosten und der immense Leistungsdruck in dubai können zusätzlich belasten. Ich weiß, wie zermürbend das sein kann.
Mein Ziel ist es, Dir hier sowohl lokale Angebote in dubai aufzuzeigen, die Dir helfen können, als auch Dir meine Online-Beratung vorzustellen. Diese ist speziell darauf ausgerichtet, Dich als Deutsche/n im Ausland zu unterstützen – egal, wo Du gerade stehst und welche Herausforderungen sich Dir stellen. Denn manchmal braucht es einfach jemanden, der Deine Situation wirklich versteht und Dir mit Rat und Tat zur Seite steht.
Immer wieder höre ich die Frage: Sally, nimmst du dir denn auch Zeit für dich? Die Antwort ist: Ja! Als Speakerin, Expertin und Unternehmerin brenne ich für die Frauengesundheit. Aber ich verbrenne nicht.
Das gelingt mir, in dem ich auf mich achte. Hier gilt für mich: Practise what you preach. Du findest mich also nicht nur bei MentalStark, in TED-Talks oder beim Podcasten. Nein. Du findest mich auch in Frankfurter Cafés, am See oder oder auf dem Snowboard. Auf dem Bild hier rechts genieße ich die Sonne und den frischen Meereswind. So tanke ich Energie und starte dann wieder voll durch.
Als approbierte Psychologische Psychotherapeutin (VT) und zertifizierte Kinderwunschberaterin (BKiD) bringe ich mehr als 3.000 Stunden Erfahrung in der Online-Beratung mit. Mein Ansatz basiert auf Wertschätzung und radikaler Akzeptanz – ich schaffe einen sicheren Raum, in dem Du Dich verstanden und angenommen fühlst.
In unserer Zusammenarbeit ist mir eine vertrauensvolle Beziehung besonders wichtig. Deine Erfahrungen als Deutsche/r im Ausland verdienen besondere Aufmerksamkeit und Verständnis, denn das Leben zwischen zwei Kulturen bringt einzigartige Herausforderungen mit sich.
Für Termine vor Ort in dubai gibt es folgende deutschsprachige Psychologin, die Dir mit professioneller Unterstützung zur Seite stehen kann:
Dr. Christina Burmeister
Dubai Healthcare City (DHCC)
Bld. 64, Al Razi, Block A, 2nd floor, Clinic 2006, Dubai, UAE
Tel: +971 (0)4 4298 578
E-Mail: mail@gnc-dubai.com
Als erfahrene Psychologische Psychotherapeutin biete ich Dir eine einfühlsame psychologische Online-Beratung an. Ich verstehe, wie überwältigend die Anpassung an eine neue Kultur sein kann – wenn die Sprache fremd klingt, die sozialen Codes anders sind und Du manchmal nicht einmal erklären kannst, warum Du Dich so fremd fühlst.
In meiner Online-Beratung schaffen wir einen geschützten Raum, in dem Du in Deiner Muttersprache über all diese Gefühle sprechen kannst. Ob Du Dich zwischen den Kulturen zerrissen fühlst, Identitätsfragen Dich beschäftigen oder Heimweh Dich belastet – gemeinsam finden wir Wege, wie Du in dubai nicht nur überleben, sondern ein erfüllendes Leben führen kannst. Vielleicht sehnst Du dich nach einem Spaziergang am Rhein, während Du stattdessen auf die Skyline von Dubai blickst. Lass uns darüber sprechen.
Auch wenn Du Dich in einer Beziehungskrise befindest – vielleicht sogar mit einem Partner aus einem anderen Kulturkreis – ist meine Paarberatung eine wertvolle Unterstützung, um kulturelle Brücken zu bauen und wieder zueinander zu finden.
Das 20-minütige Kennenlerngespräch mit mir ist kostenfrei. Prüfe völlig unverbindlich, ob die Chemie stimmt und stelle Deine offenen Fragen. Gerne kannst Du Termine auch per E-Mail ausmachen. Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen und gemeinsam einen Weg zu finden, wie Du in dubai nicht nur überleben, sondern wirklich ankommen kannst.
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In dubai erleben viele Deutsche Herausforderungen im Zusammenhang mit dem hohen Leistungsdruck im Job, der Konkurrenz um Wohnraum und den hohen Lebenshaltungskosten. Auch die kulturellen Unterschiede und das Leben in einer überwiegend englischsprachigen Umgebung können zu Stress und Anpassungsschwierigkeiten führen. Hinzu kommt oft die soziale Isolation, da es schwierig sein kann, tiefe Freundschaften in einer schnelllebigen Expat-Community zu schließen.
Der Schlüssel liegt darin, realistische Erwartungen an Dich selbst zu setzen und einen gesunden Work-Life-Balance zu pflegen. In der psychologischen Beratung können wir gemeinsam Strategien entwickeln, um Deine eigenen Bedürfnisse nicht aus den Augen zu verlieren, Grenzen zu setzen und Stress abzubauen. Achte auf ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung. Plane bewusst Zeiten für Entspannung und Hobbys ein – vielleicht ein Ausflug in die Wüste oder ein Besuch der Dubai Opera.
Es gibt die Möglichkeit der persönlichen Beratung bei Dr. Christina Burmeister in der Dubai Healthcare City. Wartezeiten können variieren, daher ist es ratsam, frühzeitig einen Termin zu vereinbaren. Eine flexible Alternative ist die Online-Beratung, die ich anbiete. Die Kosten für psychologische Beratung in dubai können hoch sein, und die Versicherungslage ist oft komplex. Kläre am besten vorab mit Deiner Versicherung, welche Leistungen übernommen werden. Die Online-Beratung bietet oft eine kostengünstigere Option.
Kulturschock ist eine normale Reaktion auf eine neue Umgebung. Um ihn zu bewältigen, ist es wichtig, sich aktiv mit der lokalen Kultur auseinanderzusetzen, aber auch die eigene kulturelle Identität zu pflegen. Besuche lokale Märkte, lerne arabische Wörter und probiere die lokale Küche. Gleichzeitig solltest Du Kontakte zu anderen Deutschen pflegen und deutsche Traditionen aufrechterhalten. In der psychologischen Beratung können wir gemeinsam Strategien entwickeln, um mit den Herausforderungen des Kulturschocks umzugehen und eine Balance zwischen Anpassung und Selbstbewahrung zu finden.
Heimweh und Isolation sind häufige Begleiter des Expat-Lebens. Um dem entgegenzuwirken, ist es wichtig, ein soziales Netzwerk aufzubauen und aktiv an der Expat-Community teilzunehmen. Es gibt zahlreiche deutsche Vereine und Gruppen in dubai, die regelmäßige Treffen und Veranstaltungen organisieren. Auch Sportvereine, Sprachkurse oder Freiwilligenarbeit können Möglichkeiten bieten, neue Kontakte zu knüpfen. Sprich offen über Deine Gefühle mit Freunden, Familie oder einem Therapeuten. Plane regelmäßige Besuche in der Heimat oder nutze moderne Technologien, um in Kontakt zu bleiben.
Sprachbarrieren können zu Frustration, Missverständnissen und sozialer Isolation führen. Wenn Du Dich nicht ausreichend auf Englisch ausdrücken kannst, kann dies Dein Selbstwertgefühl beeinträchtigen und zu Angstzuständen führen. Nutze Sprachkurse, um Deine Englischkenntnisse zu verbessern, und scheue Dich nicht, um Hilfe zu bitten, wenn Du etwas nicht verstehst. In der psychologischen Beratung kannst Du Deine Gefühle auf Deutsch ausdrücken und Strategien entwickeln, um mit Sprachbarrieren umzugehen.
Einige typische Konfliktpunkte können unterschiedliche Vorstellungen von Pünktlichkeit, Direktheit in der Kommunikation und Hierarchien am Arbeitsplatz sein. Während Deutsche oft Wert auf Pünktlichkeit und direkte Kommunikation legen, bevorzugen Einheimische in dubai möglicherweise einen flexibleren Umgang mit Zeit und indirektere Kommunikationsstile. Um Konflikte zu vermeiden, ist es wichtig, sich über die lokalen Gepflogenheiten zu informieren und sich an die kulturellen Normen anzupassen. Sei respektvoll, geduldig und versuche, die Perspektive des anderen zu verstehen. In der psychologischen Beratung können wir gemeinsam Strategien entwickeln, um interkulturelle Kompetenzen zu erwerben und Konflikte konstruktiv zu lösen.
Aktualisiert am: 27. Februar 2025
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